Halia
Boleh membantu menghilangkan rasa
sejuk dalaman badan ketika demam caranya adalah menambah halia dan limau untuk
air panas dan minum dua kali sehari
Ikan
Selain kaya dengan protein, ikan
seperti tuna, salmon, ikan kembung juga amat kaya dengan Omega-3 asid lemak,
sebatian yang membantu dalam mengurangkan keradangan di dalam badan
Kita akan lebih terdedah
kepada selesema jika mempunyai keradangan kronik
Sayuran Hijau
Tidak dinafikan sayuran hijau
sangat baik untuk kesihatan dan mempunyai kandungan nutrien yang tinggi dengan
makan sayuran hijau ia akan membantu melawan sejuk dan selesema
Bawang Putih
Sebagai antibiotik semulajadi,
bawang putih membantu dalam melawan jangkitan. Selain itu, ia mempunyai
beberapa ciri-ciri anti-virus dan juga menghasilkan antioksidan malah lebih
baik kalau di makan mentah
Kunyit
Boleh membantu dalam merawat
jangkitan virus dan bakteria. Kunyit membuktikan ia benar-benar membantu jika
menambah kunyit ke dalam makanan yang dimakan ataupun menambah kunyit
untuk susu panas dan diminum ketika mengalami selesema
Madu
Boleh membantu dan melawan
jangkitan bakteria. Malah, madu bermanfaat jika mengalami sakit tekak
Air Beras
Selain itu, untuk menghilangkan
selesema adalah dengan cara ambil secawan air didihan beras dan minum ketika
suam
No comments:
Post a Comment